最新の記憶法をマスターしよう

効率よく記憶するポイントは、最新の脳科学にあり!

宅建試験のような資格試験に挑戦している受験者のうち、多くの人が、自分の勉強方法に疑問を感じているそうです。
ある程度の年齢を過ぎてから試験に挑もうとしている方は特にそうですが、いくら勉強を重ねても、記憶力の壁のようなものに直面してしまうといいます。

近頃、難関中学などの受験を控えた子供のいる家庭では、『リビング学習』というものが流行っているそうです。これは、家族がくつろぐビリングで受験勉強をすることで、より高い学習効果が得られるといわれているもの。
「受験勉強といえば、静かな図書館の自習室で…」というイメージを持っている人にとっては、驚きの勉強法かもしれませんね。
リビングで勉強したほうが、親がすぐに見てあげられるという利点があるそうですが、注目すべき点はそこではありません。人の出入りや適度な雑音がある環境のほうが、人間の脳は学習に集中できるというのです。

人間の脳は、そもそも記憶するよりも忘れることのほうが得意だといいます。
そんな脳に物事を記憶させるためには、記憶する情報そのものを厳選すること(少なくすること)と、何度も何度も繰り返し同じ刺激を与えることが重要です。
繰り返し与えられた刺激は、脳が“自分は生命の危機にさらされている!?”と勘違いして懸命に記憶してくれます。そのとき、同じ科目であっても新しいテキストを読んでしまうと、違う刺激と受け取ってしまい、脳は記憶してくれないそうです。
以上のように、最新の脳科学を元に作られた学習法について、ポイントをまとめてみましょう。

  • 同じテキストを何度も繰り返して読み込む
  • テキストは、簡単に覚えられて量の少ないものを選ぶ
  • 深夜に勉強するより、朝のほうが効率よく記憶できる
  • 勉強するなら、静かな場所より適度な雑音のあるところがいい

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